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關於紅肌跟白肌
問題
有辦法知道自己的紅肌白肌比例分配是怎樣的嗎@@?醫院有得測嗎??還是其實這個是練的來的呢??更新:我知道它們的功能啦..可是不用告訴我這些...我想問的是能不能知道自己身上的比例分配還有能練的來嗎@@?更新2:喔~風之痕謝謝你，那你知道比例能查嗎??我想知道自己身上的紅白肌比例說..
最佳解答
白肌又稱速肌是在快速運動時使用，爆發力強也容易疲勞，所以要練白肌可以靠練短跑、多從事高爆發性的運動如網球......等。紅肌又稱遲肌，做長時間緩和運動時用的，練馬拉松、長跑就是個最好的例子，騎腳踏車也可以練紅肌。
其他答案
紅肌－慢肌－血紅素多－可以做持久的運動，以耐力為主白肌－快肌－血紅素較紅肌少－可以做爆發性的運動－但是撐不久－容易疲勞
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https://tw.answers.yahoo.com/question/index?qid=20060110000014KK00099
AC0282EFB75FE50E
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